Prévention des blessures
Vous débutez en escalade ou vous en avez assez des blessures récurrentes en escalade ? Nous proposons une évaluation complète de la prévention des blessures, sur le mur, afin de détecter toute blessure potentielle avant qu'elle n'ait une chance de se développer !
L'évaluation de la prévention des blessures comprend
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Une anamnèse détaillée, y compris les antécédents d'escalade
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Une discussion sur l'entraînement, la progression et les habitudes d'escalade à ce jour
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Un examen physique pour évaluer les déficits de mobilité et de force en dehors du mur.
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Une évaluation sur le mur, de l'échauffement à la projection, avec une analyse détaillée de la technique d'escalade.
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Une discussion sur les résultats, avec des recommandations en matière d'exercices et de techniques.
Après votre évaluation, si vous avez des questions de suivi, votre physio est à votre disposition pour répondre à toutes vos questions.
Escalade
Les grimpeurs sont réputés pour leur passion pour leur sport. Souvent, au détriment de leur propre corps. Blessures de surmenage, surentraînement, surmenage, les grimpeurs ont tendance à aller au-delà du point où ils auraient dû s'arrêter.
Si vous avez commencé à remarquer l'un des signes suivants, venez vous faire évaluer avant que le problème ne prenne de l'ampleur.
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Douleur dans les articulations des doigts
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Douleur musculaire qui dure plus de 24 heures
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Douleur soudaine et fulgurante n'importe où dans les doigts
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Gonflement des articulations des doigts qui dure au-delà de votre séance d'escalade
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Incapacité à fermer complètement la main, en particulier si cela se prolonge au-delà de la séance d'escalade
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Douleur autour du coude ou des épaules qui persiste après l'escalade
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Faiblesse persistante des bras ou des doigts après l'escalade
